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* INFORMACIÓN NUTRICIONAL: - Las vitaminas y minerales, junto con la proteína son la base de cualquier dieta. Las vitaminas y minerales incrementan la fuerza, a la vez que aseguran una nutrición correcta para todas las demandas que el cuerpo pide, además aumentan la efectividad de la utilización de otros suplementos y los tiempos de recuperación son más rápidos. Los complejos de vitaminas y minerales, bien en forma de pastilla o bien en forma de packs proporcionan los nutrientes básicos que se necesitan para crecer y desarrollarse. - Las tomas, por lo general, se harán por la mañana, después del desayuno. - En el tema de antioxidantes, que ya vienen incluidos en los productos vitamínicos y packs, se puede decir que son un conjunto de sustancias que ofrecen protección contra la actividad de los radicales libres, provocados como consecuencia de la actividad oxidativa. Los atletas necesitan un aporte extra de estas sustancias, debido al estress provocado por el entrenamiento de alta intensidad. El ácido lipóico y la vitamina E son dos potentes antioxidantes. VITAMINAS Y MINERALES: |
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